ユースケの免疫アップ部ログ

現代人の多くが抱える「免疫力の低下」や「腸内環境の乱れ」。なんとなく体調が優れない、疲れやすい、風邪をひきやすい…そんな不調を感じていませんか？実はその原因、腸の状態にあるかもしれません。そんなときに役立つのが、日本の伝統発酵食品 「ぬか漬...

最近、風邪をひきやすくなった、疲れが抜けにくい、なんとなく体調が優れない…そんな不調に悩まされていませんか？それ、もしかすると「腸内環境の乱れ」が原因かもしれません。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫細胞の約7割が集まる重要な臓器。そんな腸の...

こんにちは、ユースケです。日々の食生活で、あなたは「梅干し」をしっかり食べていますか？実は梅干しを食べない人ほど、免疫力が落ちやすい傾向にあるってご存じでしたか？「えっ、たかが梅干しで？」と思うかもしれません。でもそれ、かなりヤバいかもしれ...

最近、なんだか疲れやすい…風邪をひきやすくなった…そんなあなた、それ、免疫力が落ちているサインかもしれません。そこで注目してほしいのが、テンペ。あまり馴染みがないかもしれませんが、実はすごいポテンシャルを持った発酵食品なんです。この記事では...

最近、風邪をひきやすくなったり、疲れが取れにくくなったりしていませんか？もしかすると、免疫力が低下しているかもしれません…。そんなあなたにおすすめしたいのが「塩麹」です！実は、塩麹には 免疫力を高めるパワー があるんです。「でも塩麹って調味...

最近、風邪を引きやすくなった、疲れが取れにくい…そんな不調を感じていませんか？その原因、もしかすると 免疫力の低下 かもしれません。免疫力を高める方法はいろいろありますが、 発酵食品 の力を活用するのが効果的です。中でも 「飲む点滴」とも呼...

「最近、なんとなく体がだるい」「風邪をひきやすくなった気がする」…そんな悩みを抱えていませんか？免疫力が低下すると、ウイルスや細菌に負けやすくなり、体調不良が続くことも。そこで注目したいのが 発酵食品のパワー です。中でも 「コンブチャ（紅...

「酢って体にいいって聞くけど、本当なの？」そう思っているあなた。実は、酢はただの調味料ではなく、発酵食品として驚くべき健康効果を持っています。特に、腸内環境を整えることで免疫機能を高める働きがあるため、風邪や感染症予防にも役立つんです。でも...

最近、免疫力が落ちていると感じることはありませんか？疲れやすい、風邪をひきやすい、なんとなく体調がすぐれない…。そんな人にこそ知ってほしいのが、発酵食品の代表「醤油」の健康パワーです。醤油は単なる調味料ではなく、発酵の力によって私たちの体に...

こんにちは！今回は「キムチ」が免疫力アップに効果的って話をしていきます。特に「腸活」を意識している人には見逃せない内容です。腸内環境と免疫力って、実はすごく密接に関わっているんですよね。免疫細胞の約70％が腸に存在しているって知っていました...