水

「炭酸水＝ただの飲み物」と思っていませんか？実は、炭酸水は免疫力を整えるのに役立つ飲み物のひとつです。喉ごしの爽快さだけでなく、腸内環境や血行促進、ストレス軽減など、体の内側に嬉しい効果が詰まっています。この記事では、炭酸水が免疫力向上にど...

体調不良が続くなら「水不足」が原因かもしれません風邪をひきやすい、疲れが抜けない、肌が荒れる…。そんな不調に悩まされていませんか？実はその原因、「水を飲んでいないこと」かもしれません。私たちの体の60％は水分でできており、免疫細胞や酵素、栄...